認識諾麗果的抗癌特性

發表時間:4/21/2014

屬於雙子葉茜草科植物的諾麗果 (Noni) 已被譽為是具有強效療癒力的「超級食品」,其中抗癌作用是諾麗果最明顯的好處之一。2008年來自南卡羅來納州一家醫學中心 (Greenville Hospital System University Medical Center) 的研究即指出,諾麗果發酵粉 (fNE,取自諾麗果汁、果肉和種子的乾燥萃取物) 能刺激人體的免疫系統,防止腫瘤細胞形成與蔓延。
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紅酒中的白藜蘆醇能擊退黑色素瘤

發表時間:4/21/2014

白藜蘆醇 (RESV) 對健康的益處可說是多不勝數,這種存在於紅酒與葡萄當中的酚類抗氧化劑已被證實具有對抗衰老、促進心臟健康等好處;近年的科學研究更顯示白藜蘆醇可幫助抵禦致命的皮膚癌─ 黑色素瘤。
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淨化血管、促進血液循環和心肺功能的食物

發表時間:4/18/2014

有些食物特別有利於清潔動脈、促進血液循環、預防心臟疾病和降血壓,經常吃這類食物能幫助控制體重並維護心臟健康;當然,盡量選擇有機的產品,以確保能獲得最多營養素的同時不會吃下化學品、農藥和基因改造成分。以下就是一些有助於淨化血管、促進血液循環和心臟健康的食物清單:
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美味果昔提昇你的健康

發表時間:4/18/2014

想要製作美味果昔,可添加甘藍、亞麻及一些富含ω-3 脂肪酸的材料,除了顯著提升每日營養之外,還可補充豐富的維生素,有益身體健康。

營養專家推薦從魚肉、魚油及營養補給品中獲取ω-3 脂肪酸,但其實也可藉由其它的方式獲得相同的健康效益,例如喝牛奶和吃草飼牛奶製成的乳製品、採取自然飲食的牛肉等等,核桃也是很好的 ω-3 脂肪酸來源;兩種新鮮水果、杏仁奶、蔓越莓汁和核桃油製成的果昔就是一杯富含ω-3 脂肪酸的營養果昔。
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多曬太陽降低類風濕性關節炎風險

發表時間:4/17/2014

常曬太陽可預防多種重症,包括第二型糖尿病和 15 至 20 種癌症等等,根據《風濕性疾病紀事》期刊刊登的新研究,我們又有了一個喜愛太陽的新理由:平日喜歡曬太陽的年長女性比較不會得類風濕性關節炎 ─ 這是一種會影響關節健康的自體免疫疾病。
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研究指出脫水易造成情緒低落

發表時間:4/17/2014

美國康乃迪克州大學人體表現實驗室的研究發現,脫水不僅容易導致身體虛弱與病痛,還可能對我們的情緒和心理能力產生負面的影響,而且女性所受的影響比男性嚴重。
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改變生活習慣便能擺脫癌症風險

發表時間:4/16/2014

避免癌症與追求長壽通常可以透過兩個方式:斷絕不好的生活習慣,例如抽煙;以及養成好的生活習慣,譬如吃得營養、規律運動。當你確實實踐了這兩項,健康自然會找上門,罹患心臟病或中風等疾病的風險也會大大降低。
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橄欖葉萃取物的健康益處

發表時間:4/16/2014

橄欖樹有著非常重要的植物化合物和天然多酚,關心健康的人都知道橄欖油可用於烹飪,不過您知道橄欖葉在醫療上的應用嗎?

橄欖葉與橄欖葉萃取物能對抗炎症、感染、老化並恢復受損的免疫系統,因而被著名的中西醫結合實踐者安德烈‧維爾醫生 (Dr. Andre Weil) 所提倡。
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茄子的三大健康益處

發表時間:4/15/2014

茄子含有多種對人體有益的維生素和礦物質,它的營養成分不僅能促進身體健康,還有助於防止癌症等疾病。紐約州奈亞克學院(Nyack College)的營養學家崔西‧凡德邁 (Tracy Vandermark) 建議人們應該將茄子納入日常飲食中,因為茄子是色素茄甙 (Nasunin)、綠原酸 (Chlorogenic acid) 與纖維等營養素的絕佳來源!
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認識濕疹與食物過敏的關聯

發表時間:4/15/2014

醫界早已證實濕疹和過敏性皮膚病與食物過敏有關,但英國倫敦國王學院 (King's College London) 的新研究揭示了皮膚的免疫機制,指出不只食物過敏會引發濕疹,濕疹這種皮膚缺陷本身也可能導致食物過敏。
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