許多人認為皺紋一旦產生便無法擺脫，實際上仍然有一些辦法能夠幫助解決問題。營養及體內清潔無疑是重要的關鍵，經由攝取大量的果汁、天然的生食和咖啡灌腸消除皺紋都是很普遍的方式，然而還有一些其他方式。 繼續閱讀
使用在兒童藥水中的食用色素 Aluminum Lake 含有過量的鋁和有害的合成石油化學成分，包括凡士林、防凍劑及氨水等都可造成許多負面反應。鋁中毒也會導致中樞神經系統短期或長期受損，造成如記憶力減退、自閉症、癲癇、精神發育遲緩及失智症等病症。 
偽裝成食物的食品及化學添加物可能會加重或引起關節炎、痛風及纖維肌痛相關的肌肉及關節疼痛，避免這些食物即可減少炎症、僵硬及疼痛，並減緩症狀、增加活動力及促進心理健康。儘管要捨棄喜愛的食物可能是一項挑戰，它們確實會造成廣泛的健康問題，導致難忍的疼痛。 
生機發酵食品充滿許多有益健康的益生菌，作為人類主食已經有數千年的歷史。德國酸菜即是這種古老的食物之一，只要以水浸漬白菜幾個星期就可製成。白菜表面的細菌會在這個環境中繁殖並產生化學變化，增加維生素 B 的含量，發酵的白菜也比新鮮的白菜更不容易腐壞。 
刊載於《Stroke》期刊的一項新研究指出，柳橙及葡萄柚等柑橘類水果中的黃酮類化合物具有能夠抵抗血栓性中風的防護作用，能夠幫助心臟病患者擺脫藥物、改善心臟健康。 NaturalNews 養生樂活館
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