氟化物的害處

最新的一份中國研究顯示，在飲用水中添加少量的氟化物會降低智商，尤其是孩童的智商，這已經是全球第 24 份有相同結果的研究。氟化鈉(Sodium Fluoride)也會導致精子數量減少、生育率降低，還會阻礙甲狀腺生長，除非你患有甲狀腺機能亢進，否則氟化鈉只會造成你的甲狀腺功能減退，並帶來一連串的健康問題，如取代鈣質和弱化骨質。

以下是飲用含氟水可能產生的健康症狀：

*甲狀腺遭破壞：影響整個內分泌系統，導致肥胖和糖尿病

*神經病學疾病：降低智商、注意力無法集中 (ADD)、嗜睡、疲勞、可能的纖維性肌痛

*褪黑激素中斷分泌：睡眠障礙、提前老化、對癌症免疫力降低

*阿茲海默症

*腦中的松果體鈣化

氟化物的種類

氟化鈣存在地下水源中，尤其是井水，如果長期每天飲用會損害牙齒琺瑯質或骨骼。牙醫會在治療牙齒時局部使用氟化鈣，但絕不會讓你吞嚥下去，那是有毒的。

然而，所有氟化物當中最致命的當屬氟矽酸 (Fluorosilicate Acid) 或氟矽酸鈉 (Sodium Silicofluoride)，這本是由核能和鋁工業製造出來的廢料，不過現在多出於磷肥加工廠，除了污染附近的農作物之外，也對附近居民的健康產生嚴重危害。

牙醫教導含氟水漱口可以預防蛀牙，支持者說每日一小口含氟水安全無慮，但他們卻都忽略了氟化物每日累積在身體內，會對骨骼和器官造成怎樣的傷害。

避免氟化鈉

即使水中沒有添加氟化物，生水也含有會滲出鉛的氯化合物，所以生水必須經過逆滲透的處理，可從水中去除 85% 的氟化鈉；缺點是裡頭有些好的礦物質也同時被去除了，可以在水中加一些礦物粉或是海鹽來彌補，如此一來你就能在飲水的同時保有健康。

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參考資料：
http://www.naturalnews.com/032129_fluoridation_intelligence.html