為何抗生素對你的健康有害？

去看醫生、領取處方藥物是多數人感冒時的標準流程，但是服用藥物 (抗生素) 真的是個聰明的選擇嗎？

事實上，當人體的免疫系統以高效率運作時幾乎可以防制任何疾病，包括癌症。醫生們口中的「疾病」實際上是免疫系統運作不良而產生的外在症狀，但現代醫學所做的事情就是掩飾疾病的症狀，卻沒有從整體上去治療症狀的起源，於是化學藥物和侵入式的外科手術療程經常沒有治癒疾病，反而導致病患遭受更大的折磨。

我們的免疫系統構造十分複雜，至少有 80% 位在消化系統且由大量的腸道菌群控制；我們的體重也至少有 15% 是居住在消化道的微生物和其他生物體。好菌或壞菌的比例對於免疫系統的運轉效率十分關鍵，理想的比例是 85：15，由於不良的飲食習慣和生活方式、環境毒素等因素，多數人的免疫系統早已高度失衡，壞菌急遽增加。

服用抗生素時，好菌和壞菌會一起被消滅，使得腸道調節免疫反應的好菌不復存在，免疫系統嚴重受損，保護我們的天然身體機制被破壞 ─ 而且可能不會再自行痊癒 ─ 顯示出抗生素對健康有害的事實。

「天然ㄟ尚好」這句話針對免疫系統來說就是建議採取一個天然、健康、有效、對腸道菌群有益的飲食。目前為止，想要維持腸道菌群健康平衡最好的方式就是補充益生菌，每天吃益生菌食物有益免疫系統，自然也就能遠離疾病。富含益生菌的食物包括發酵蔬果、紅茶菌、椰子克菲爾等等。

◎加入《NaturalNews臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。

◎加入《NaturalNews噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。

參考資料
http://www.naturalnews.com/042769_antibiotics_healthy_gut_flora_immune_system.html