研究發現：腸道益菌可幫助腸細胞再生

人體的腸道系統依賴益菌的多樣性和數目來維持強健的免疫力和運轉順暢，這已經是多數人都知道的基本常識，不過近來喬治亞州的新研究顯示：修復和維持健康的腸細胞系統也非常需要天然腸道益菌，腸道微生物完全可以使遭受損傷破壞的組織重新生長。

亞特蘭大埃莫里大學醫學院 (Emory University School of Medicine, Atlanta) 利用果蠅和小鼠測試了某些菌株 (包括乳酸菌) 的影響力，發現某些菌株能觸發上皮細胞的生產，進而激活了腸道幹細胞的增加；特別是乳酸菌能刺激會調節腸道幹細胞的活性氧生產，包括使這些細胞活化、增殖，使得消化系統不會出現偏差，避免了代謝和感染性疾病、過敏以及腸炎等等狀況。

反之，缺乏這些重要的菌種可能會驅動慢性疾病的產生；由於抗生素的使用同時殺死了體內的好菌和壞菌，使得腸道疾病和相關的免疫系統疾病激增，此時正確的補充益生菌可能是許多人在尋求的解答。

這些驚人的研究結果為人體腸道如何與細菌聯繫提供了具有邏輯的觀察，並幫助強化了細菌平衡對整體健康非常重要的觀念，失衡或是缺乏健康的腸道細菌會造成許多毛病，包括壓力、焦慮、行為障礙、肥胖和自閉症等等。

卡洛琳醫師 (Dr. Carolyn C.Ross, M.D., M.P.H.) 在《今日心理學》雜誌上闡述了益生菌的重要性：「健康的腸道會吸收養分並分配到整個身體當中，並幫助我們過濾危險的細菌、化學物質和毒素。隨著時間的過去，腸道的菌群平衡可能會被破壞，原因可能是過度使用抗生素、慢性壓力、失眠、環境和炎性飲食的關係。」

◎加入《NaturalNews臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。

◎加入《NaturalNews噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。

參考資料
http://www.naturalnews.com/042726_healthy_gut_bacteria_intestinal_cells_probiotics.html