藥物導致營養不良

大部分的人可能都相信藥物可以幫助他們克服疾病、促進健康及增強體格；但不幸的是藥物經常會消耗體內的重要營養素，致使吃藥的人只能得到反效果。

因為服用藥物而變得營養不良的人很容易會罹患各種營養相關疾病，結果又必須服用更多藥物以進行治療，造成惡性循環。例如用以控制膽固醇的他汀類藥物即會減少輔酶 Q10 等營養素的含量，並且可能導致體內維生素A、D、K、葉酸及鐵質的流失。事實上，多數人對於膽固醇也有所誤解，膽固醇不僅有助於人體消化脂肪和營養素，還是調節荷爾蒙的要素。

即使是常見的藥物，如瀉藥及制酸劑等，也可能消耗或抑制人體攝取必需的營養素。例如其中一種制酸劑 PPI 即會干擾維生素 B12的攝取；而若是長期使用制酸劑抑制胃酸，也可能會降低人體吸收礦物質的能力，並且造成人體容易受到感染或骨折。長時間缺乏維生素 B12也可能會導致貧血及疲勞等病症。

抗生素的使用已經成為熱門的話題，因為過度使用抗生素即是造成超級細菌出現以及人體流失益菌的主因。抗生素也會消耗鋅、鎂、維生素 B 及鐵等重要的營養素，因而危害健康。

止痛劑及消炎藥也是會減少營養素攝取量的藥物，如阿斯匹靈及水楊酸即會使體內的葉酸及鉀喪失。其它常見的止痛劑如 Cortisone 及 Prednisone 也會減少鈣質、鎂、葉酸、維生素 D 及 C 等營養素的含量。

Lasis 及 Endecrin 等利尿劑則會消耗鈉、鉀、鎂、維生素 B1 及 B6，另外一種利尿劑 Enduron 則會消耗輔酶 Q10 及鈉等營養素；服用荷爾蒙替代藥物及避孕藥的女性也有營養不良的危機，因為這些藥物會消耗鎂、鋅、維生素 B2、B6、B12及葉酸的含量；普遍使用的 SSRI (選擇性血清再吸收抑制劑) 藥物也會干擾維生素 B12、生物素、葉酸的攝取，並消耗輔酶 Q10。

無論如何，使用任何新藥物之前都應該先向醫師或藥劑師諮詢，以了解藥物可能造成哪些營養素流失。以下即是幾種常見會因為用藥而流失的營養素，以及可能導致疾病的情況：

• 缺少正常含量的鈉可能導致：噁心、腹瀉、體重下降及肌肉抽筋。
• 缺乏鎂可能導致：軟骨症、疲勞、心悸、癲癇及粉刺。
• 缺乏鋅可能會阻礙消化及生長發育。
• 鐵是生長的要素及活力的來源，缺乏鐵可能會導致貧血。
• 維生素 A 是骨骼及牙齒健康的要素，並且有助增強免疫力。
• 維生素 B1 有助健康、抵抗憂鬱症、便秘及疲勞，也是保護心臟的要素。
• 缺乏維生素 B5 可能導致失眠、腹痛、憂鬱症、脈搏上升、血壓偏低及電解質失衡。
• 維生素 B12 有助神經系統健康生長，缺乏維生素 B12 可導致貧血。
• 輔酶 Q10 是維持細胞功能的要素，主要集中在心臟部位，缺乏這種成分將可能導致心臟疾病。

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參考資料：
http://www.naturalnews.com/032923_drugs_malnutrition.html