如何敲經活絡 (上)

要談「敲經活絡」，首先我們要瞭解經絡。中國傳統中醫認為人體有十二個經絡，配合五臟六腑，就是「肝經、心經、脾經、肺經、腎經、膽經、小腸經、胃經、大腸經、膀胱經、三焦經」，另有一個叫作「心包經」。屬於臟器的經絡為陰經、屬於腑的經絡為陽經。

經絡學說在中醫的診斷及治療裡擁有重要的地位，認為它可以決定生死、治療百病。經絡不通則生病，經絡通則病癒。接下來我們要介紹的就是透過「敲打」的方法，疏通我們身體的經絡。

敲打經絡是有方法的，敲對了才有效果，而且根據身體不同的症狀要敲打不同的經絡。以下分別說明：

敲肝經：肝經有病，可能會出現：腰痛得不能伸、面色晦暗、咽乾、胸部感覺被東西堵住、腹瀉、嘔吐、疝氣或腹部兩側疼痛。若是平時較愛生氣，屬於肝氣鬱結體質者，就要每天敲肝經。肝經就在大小腿的內側，敲打力道不用太大，稍微感覺痛就行了。一開始肝經瘀滯比較嚴重時，敲上去可能沒感覺，但連敲三天以後就會感到酸痛難忍，再敲一段時間就會有比較舒服的酸脹感。

敲胃經：若是經常出現像發高燒、咽喉腫痛、牙齒痛、流鼻血、精神容易受驚狂躁、吃多且易餓、胃脹、腹脹等症狀，那表示可能是胃經出現問題。胃經在腿的內側，肝經比它更後面一點，因為拳頭敲打的範圍比較大，所以有時候會兩條經同時敲打到，一舉兩得。因為胃經的湧泉穴就在足底，每天可泡腳十分鐘，逐漸地你會發現自己臉色紅潤，身體的精力也旺盛了。

敲肺經：肺功能失去平衡時，除了會出現咳嗽、氣喘、胸悶等呼吸方面的疾病外，還可能會有皮膚發紅、怕熱、易過敏、皮膚暗黑無光澤等症狀；在情緒上則會有悲觀、自卑、易哭泣、心理負擔過重等情況。肺經在手臂的陰面靠外一點，輕點敲，敲到皮膚微微發紅就行。

敲心經：《黃帝內經》說，心經異常之人身體會出現心胸煩悶疼痛、口渴、眼睛發黃、手臂陰面靠小指側那條線疼痛或麻木、手心熱等症狀。心經在手臂的陰面靠內側一點，敲心經的時候，可能出現麻感、點擊感，這都是正常現象。調整之後很快就能見效，短時間內臉色可由黃轉為紅潤，恢復一切正氣。

敲脾經：簡單從五官來看，若是舌根發僵、飯後即吐、不自主地流口水，這些病徵該由脾經著手。女性如果月經不規則、面色容易暗沉、經期拖得長，容易貧血、面色蒼白或萎黃等，也都可以敲足太陰脾經。脾經在腿的內側，在肝經與腎經的中間，尤其在腳內踝骨頭上四個手指處，有一個穴位叫三陰交，是婦科病的要穴。敲脾經敲到三陰交時，就會強烈地感到酸脹。等到月經順了，氣血充足，自然就會有好氣色。

◎加入《NaturalNews 臉書》週一到週五把推薦優質健康文章送給你，讓你打開FB就不錯過。

◎加入《NaturalNews 噗浪》健康小幫手與你分享與討論每日最新健康大小資訊。

參考資料
http://www.epochtimes.com/b5/7/4/10/n1674031.htm
http://www.39.net.cn/dermatology/1/5/49277.html