大量攝取維生素 D 可降低早產機率

專題作家 大衛古雷茲

根據由南卡羅來納查爾斯頓醫學大學 (Medical University of Charleston) 的研究人員所進行，並由美國衛生及健康研究機構 (NIH) 所資助的一項研究指出，懷孕婦女每日服用大量維生素 D 可大幅降低早產的機率。

「我建議孕婦每天服用 4,000 IU (國際單位) 的維生素 D，而正在哺乳的母親則服用 6,400 IU」，研究人員布魯斯霍利斯(Bruce Hollis) 說到。「我認為沒有掌握病患的維生素 D 含量是婦產科醫師的疏失。這項研究將提醒他們多加注意。」

英國及美國目前給予孕婦的建議是每天服用 400 IU 的維生素 D。

然而在首度關於維生素 D 營養品對於早產風險影響的實驗研究 (非觀察研究) 中，研究人員將 600名居住在查爾斯頓地區的懷孕婦女，分組讓她們每天服用 400 IU 或是 4,000 IU 的維生素 D，然後每個月檢查一次她們血液及尿液中維生素 D 及鈣質的含量，以確保她們的安全。研究對象為同等比例的白人、黑人及西班牙裔。

結果在第 32 週及第 37 週時，服用 4,000 IU 的組別的早產發生率都只有 400 IU 組別的一半。而且服用 4,000 IU 的組別也明顯較少出現「足月未熟」的胎兒。

此外，攝取較多維生素 D的婦女的呼吸系統、陰道、牙齦及其它部位也較不易受到感染。而且他們發生妊娠期併發症的機率，如妊娠糖尿病、妊娠高血壓及子癇前症(Pre-Eclampsia)，也比其他人少 30%。由維生素 D 含量高的組別所產下的嬰幼兒，得到感冒及濕疹的機率也較低。

最後兩組攝取不同維生素 D 含量的婦女都沒有觀察到不良反應。

資料來源：
NaturalNews.com
www.timesonline.co.uk (泰晤士報)

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