針灸被證實可減輕經前症候群

中國使用針灸治療經前疼痛已行之有年，但西方科學研究在近幾年才開始正視它的療效。許多研究指出，針灸可以顯著降低經前症候群 (PMS) 的不適，幫助縮短痛經的持續時間和症狀。

2010年一份發表於《實証補充與替代醫學》(Evidence Based Complementary and Alternative Medicine) 期刊的研究觀察 15 名患有中度至重度痛經至少一年以上的女性，他們對 NSAIDs (一般治療經痛的非類固醇消炎止痛藥) 有抗性，結果當中有 13 位在針灸治療後明顯減輕疼痛、使用藥物的情況也減少；針灸對改善原發性痛經似乎特別有效。

科學家從另一份於 2011年發表在《中西醫結合醫學雜誌》、針對80名原發性痛經婦女的研究中得出一個結論：在痛經症狀發作前針灸效果最佳，比完全不針灸或疼痛發作的當下針灸要好。針灸是傳統中醫裡很重要的一種治療方式，跟所有中醫一樣，它們都著重整體治療，旨在恢復人體平衡；不像西藥常常是頭痛醫頭、腳痛醫腳，藥物只針對特定症狀，而且還有很多副作用。

近年來，針灸在西方國家越來越受到歡迎，部分原因是由於越來越多科學研究支持其療效，特別是緩解疼痛的效果；因此一些私人保險計畫、甚至美軍都已採用，美國國家衛生研究院 (National Institutes of Health, NIH) 也承認針灸能安全無副作用的治療多種症狀，包括痛經。

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參考資料
http://www.naturalnews.com/039569_acupuncture_dysmenorrhea_PMS.html